4 MITOS E VERDADES SOBRE A TAPIOCA

Preparado para desvendar alguns mitos e verdades sobre a tapioca? Então vem com a gente:


- Tapioca é melhor que pão francês para emagrecer.

MITO! A tapioca é um carboidrato simples, assim como o pão francês. Ela só ganha por ser mais fácil de inserir recheios que ajudam a manter uma dieta balanceada. Já em relação ao pão integral, nossa queridinha sai perdendo. 


- Tapioca fornece energia rapidamente.

VERDADE! Tapioca é um alimento com alto índice glicêmico. Perfeito pra atletas matar a fome depois daquele treino pesado sem peso na consciência. Esse é o melhor momento para comer sem se preocupar em engordar.


- Tapioca é ruim para quem tem diabete.

VERDADE! Como já comentamos, ela possui um alto índice glicêmico.


- A tapioca da Raiz Brazil é a melhor de Vitória.

VERDADE! Há quem diga que é a melhor do mundo, acredita?


É isso aí. Acabou. Até a próxima. :D


Fonte: http://receitasacademia.com.br/tapioca-mitos-e-verdades